Ben jij altijd druk, druk, druk? Zijn er veel verwachtingen waar je van jezelf óf van anderen aan moet voldoen? Voel je steeds vaker dat je niet zo veel energie hebt als je zou willen? Stress zal het niet zijn, want je hebt alles voor je gevoel in control. Of toch niet? Herken je je daarbij ook in een persoon die perfectionistisch is en moeite heeft met ‘nee’ zeggen? Dit boek is dan absoluut een must-read voor jou.

Dit boek is geschreven vanuit een holistische perspectief; dit houdt in dat je niet alleen leert hoe je vanuit je gedachtes met stress omgaat maar ook welke invloed voeding en leefstijl hebben op stress en je gevoel van geluk.

Ben jij altijd druk, druk, druk? Zijn er veel verwachtingen waar je van jezelf óf van anderen aan moet voldoen? Voel je steeds vaker dat je niet zo veel energie hebt als je zou willen? Stress zal het niet zijn, want je hebt alles voor je gevoel in control. Of toch niet? Herken je je daarbij ook in een persoon die perfectionistisch is en moeite heeft met ‘nee’ zeggen? Dit boek is dan absoluut een must-read voor jou.

Dit boek is geschreven vanuit een holistisch perspectief; dit houdt in dat je niet alleen leert hoe je vanuit je gedachtes met stress omgaat maar ook welke invloed voeding en leefstijl hebben op stress en je gevoel van geluk.