Het intensief 1:1 traject werkt op twee lagen:

(1) We creëren veilige gedachtes in jouw hoofd door bewustwording, herprogrammeren en zelfleiderschap. Bewustwording is de eerste stap om een gezondere versie van jezelf te worden. Daarnaast is het belangrijk om overtuigingen en patronen die je niet (meer) helpen los te laten en om te oefenen met nieuwe vaardigheden. Ook oefen je met zelfleiderschap om alles wat je leert ook dagelijks toe te passen.

(2) We creëren veiligheid in jouw zenuwstelsel door bewustwording, contact maken met jouw lichaam en je leert emoties toe te laten en te doorvoelen zodat de ‘lading’ van deze emoties minder wordt en je meer ruimte, veerkracht en weerbaarheid in jezelf ervaart.

Ik ben gespecialiseerd in het werken met de eetstoornis-stem. Wij vinden samen een taal die aansluit bij de dialoog die zich afspeelt in jouw hoofd. Daar gebruiken we veel metaforen en verbeeldingstaal bij. Tijdens de sessies zul je merken dat de eetstoornis-stem geleidelijk zijn macht over jou verliest.